Использование эфирных масел в качестве ароматерапии в бане

Ароматерапия или терапия эфирными маслами - это специализированная форма лечения. В ней используются натуральные растительные экстракты для улучшения общего состояния здоровья и благополучия тела и души. Хотя термин "эфирное масло" появился только в последние годы, эта форма гомеопатического лечения существует уже много веков. Сегодня она популярна как никогда, в основном благодаря своим целебным свойствам.

Возможно, вы использовали их на своем теле в вапоризаторе или сауне. Но что это такое?

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла - это концентрированные жидкости, содержащие различные соединения или фитохимические вещества, полученные из растений. Хорошие материалы баня готовая купить готова, можно приглашать друзей попариться! Соединение состоит из двух или более частей. Они используются в различных видах внутреннего или наружного применения для здоровья и исцеления.

До 20 000 года до н.э. Во французских настенных рисунках пещер были найдены свидетельства того, что растения использовались в лечебных целях. Как именно использовались растения, неизвестно. Есть предположение, что полезными были масла; исследования, проведенные в 2017 году, показали следующее. Надежный бренд дома из бруса цены спользуют независимый либо скользящий крепеж к стенам.

"Использование ароматических масел было впервые зафиксировано в традиционной китайской и индийской медицине между 3000 и 2000 годами до нашей эры. В частности, более 700 веществ, таких как корица, имбирь, мирра и сандаловое дерево, упоминаются в записанной китайской и индийской истории как эффективные в лечении. "

(Египтяне) смешивали различные травяные отвары, такие как анис, кедр, лук, мирра и виноград, для изготовления духов и лекарств".

Многие травы и растения, использовавшиеся для изготовления этих масел много веков назад, популярны и сегодня. Так как же лучше всего их использовать?

Как используются эфирные масла?

Эфирные масла действуют различными способами, в том числе

• В качестве освежителя воздуха, через диффузор или в сауне.
• Местно, нанося эфирные масла на кожу.
• Внутренне, где бы вы их ни принимали.

Некоторые эфирные масла можно безопасно принимать внутрь, в то время как другие подходят только для ароматического или местного применения. Убедитесь, что вы понимаете эту разницу. В противном случае это может привести к болезни.

Также важно не путать эфирные масла с парфюмированными маслами. Парфюмированные масла изготавливаются из искусственных, а не натуральных ароматизаторов. Они предназначены только для того, чтобы приятно пахнуть. В целом, они не имеют никакой пользы для здоровья и не должны заменять эфирные масла.

Обработка эфирными маслами во время сеансов сауны - отличный способ улучшить эффект от ароматерапии и использовать преимущества, которые дают все масла. Добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла в небольшой контейнер или чашку для ароматерапии. Аромат масла быстро наполнит вас теплом. Будьте осторожны и начинайте с нескольких капель. Если аромат масла слишком сильный, его можно разбавить.

Эфирные масла для ароматерапии в сауне

На рынке представлено множество эфирных масел, и все они обладают своими уникальными полезными свойствами. Все зависит от того, какие ощущения вы хотите испытать. Больше энергии или расслабление, меньше воспалений или быстрее заживление?

Рекомендуемые эфирные масла для ароматерапии в сауне следующие

• Эвкалипт - Это популярное эфирное масло часто используется в спа-салонах и может дать омолаживающие, энергичные и умственно острые ощущения. Она также может помочь при проблемах с дыханием, разрыхлить слизь в груди и помочь при кашле. Исследования показали, что она обладает антибактериальным действием против бактерий.
• Лаванда - Лаванда обладает сладким цветочным ароматом и широко используется в качестве гомеопатического средства для снятия стресса и страха. Некоторые люди не знают, что она может заживлять мелкие ожоги и укусы насекомых.
• Ладан - Ладан традиционно считается "королем" нефти. Этот сладкий, древесный аромат с тонким лимонным оттенком способствует умиротворению, поддерживает здоровую иммунную систему, улучшает внешний вид кожи и способствует пищеварению.
• Грейпфрут - Это цитрусовое масло помогает сбалансировать настроение, снимает тревогу и способствует похудению.
• Корица - Напоминает о яблочном пироге и хорошем дне дома. Корица также обладает противовоспалительными свойствами, улучшает когнитивные способности и, в сочетании с антибиотиками, помогает укрепить иммунную систему. Она даже может облегчить боль в суставах и мышцах.
• Чайное дерево - масло чайного дерева используется во многих средствах по уходу за кожей благодаря своему освежающему и бодрящему эффекту. Оно обладает противовоспалительными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами, в том числе для ног спортсменов.
• Цитроен - классическое цитрусовое масло, ассоциирующееся со свежестью и чистотой. Оно обладает множеством преимуществ, включая заживление кожи, улучшение иммунной функции, борьбу с бактериями, повышение энергии и сияния.

Как насчет комбинаций масел?

Попробовав разные масла, вы можете предпочесть одно или несколько. Подумайте о том, чтобы использовать ваши любимые масла вместе. Вот некоторые известные композиции

• Успокаивающие: лаванда и бергамот, апельсин и ладан, марьолин и камилла.
• Энергетические: мята и апельсин, корица и лимон, апельсин и мята.
• Укрепляющие интерес: корица и французский базилик, ягоды можжевельника, неограниченный апельсин, лайм и эвкалипт.

Не существует неправильного состава. Все складывается по вашему вкусу, поэтому экспериментируйте и создавайте свои собственные! Ароматерапия - довольно важная практика, способная улучшить впечатления от сауны.

Заключение.

Хорошо известно, что регулярное посещение сауны несет в себе множество преимуществ для тела и разума. Впитывание эфирных масел при систематическом посещении сауны может помочь улучшить эмоциональное состояние, в зависимости от конкретных личных потребностей пользователя сауны.